關於愛自己｜變老是一種祝福
「我允許自己迎接造物主無條件的愛來陪伴我」
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今天也和大家分享「七界·希塔療癒技巧的核心思想」書中的一些內容：
「變老是一種祝福，但我們卻因為害怕變老和死亡，而沒有注意到這一點。」
「每個人都知道，當你離世，你要對你的此生負責。但審判你的不是坐在寶座上那位如父親般的上帝；最嚴厲看待你人生的人，是你自己。」
我曾經對自己有很巨大的年齡焦慮：『馬上要20歲了我卻什麼都不會，別人已經達成了什麼目標、成為了心中的自己』、『我馬上要30歲了我卻沒有別人那樣的社經地位』、『比起那些才剛成年的人們，我真的好老了。』或者有的長輩會不斷傳遞類似的訊息例如『有對象就趕快結婚生小孩，不然就老了。』當時的自己活在很強烈的不安與焦慮，並沒有真正好好的去迎接每個階段變化的自己。
回憶至此，我突然回想起前面幾篇曾提到的，我可以選擇用什麼樣的角度去看事情，去理解一切。
我在閱讀書中這段章節的時候，我正待在博物館的某的角落，我試著把自己放進古老的智慧視角，去重新認識關於「變老」這件事。我選擇停留並連結的展間是有關於原住民智慧以及文化還有生活的史料記錄。在那個空間裡，我感受到當時原住民社會群體對老者的敬重與愛護，他們認為年長者是智慧與知識的寶庫。在沒有文字紀錄的時空背景下，一切都是口耳相傳，用身體來記住所有的文化細節並且傳承生命最純粹的樣貌。
我喜歡這樣真實及坦然的態度面對年齡的變化，我也細問自己，追著時間窮追猛打，總是不夠好不完美，到底是什麼原因？可能是有很多的執著、很多的自我期許、很多其他過去創痛蓋築起來的失敗經驗…等，使我不允許自己將手鬆開，順著宇宙的愛流動著，慢慢的一切開始固著僵硬。
後來我與造物主連結，詢問造物主我要如何具備看見「變老是個祝福」的視角？我需要完成哪些學習呢？
造物主讓我去照照鏡子，讓我細數鏡中自己的美好，接納自己本來的樣子，是造物主給我的練習。
這讓我想起書中另一段文字：
「以完美的愛創造宇宙的這股造物能量，了解你的一切。祂知道你小時候被對待的方式、清楚你在人生每一階段的感受，祂有絕對的慈悲心，不帶批判地愛你。」
我開始練習如何不帶批判地重新看見自己，我突然發現，現在的自己很好，以前的自己也很好，未來的自己更是充滿希望，慢慢也放下對於年齡焦慮，心裡鬆了好大一口氣，不再追著社會期待的什麼年齡該要有什麼成就的樣子。而是我就是我，我對自己的生命負責，我專注自己。
而親愛的，你是否也曾經對年齡感到焦慮嗎？你是如何走過這段學習的呢？期待聽見你的分享！
今天的篇章希望能帶給你力量、幫助與啟發，謝謝能夠成為你生命道路上的夥伴之一！
#我是小羽毛白鴿🕊️
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凱希與你飛翔 身心靈中心
